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步骤 1:
藜麦用料理杯打成细腻的粉。
步骤 2:
藜麦粉+配方奶拌匀。
步骤 3:
蛋黄打发到提起打蛋头纹路不易消失+藜麦糊翻拌均匀。
步骤 4:
倒入刷油铺油纸的玻璃碗中,震两下震出大气泡,水开上锅大火蒸15分钟,焖2分钟。
步骤 5:
出锅,脱模切块即可。
苹果藜麦烤南瓜
鸡中翅凯撒沙拉
紫薯藜麦饭团——宝宝辅食
杂蔬藜麦鳕鱼粥
香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭
牛油果藜麦饭
宝宝辅食:山药双麦蒸糕
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝