微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
葱,姜,蒜,小米椒切成末,油烧开浇入蒜蓉和姜末里,并放入芥末。
步骤 2:
虾剥皮去虾线,鲍鱼去壳,打好花刀。
步骤 3:
油蛤去沙洗干净。
步骤 4:
砂锅里首先放油蛤,依次放入鲍鱼,虾。再放入调好的蒜蓉姜末和小米椒。
步骤 5:
大火煮十分钟左右,煮到油蛤全部开口,关火撒入葱花,搞定。
步骤 6:
我和崽最后吃完海鲜,在把煮熟的面倒入剩余的汤汁,好吃的飞。
最后的面要煮硬点才好吃喔。
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
香辣卤牛肉
蜂蜜芥末海鲜球
蛤蜊烩丝瓜~【美亚粉尚“靓瘦”不粘锅试用
海鲜燕麦饼
蒜香青口贝
螃蟹海鲜粥
香煎乌鲳鱼
菠菜粉丝拌毛蚬子
蒜蓉粉丝蒸双色扇贝
多吃它,增加蛋白质,营养好吃
时蔬溜海蛎子
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤