绿拿铁 by 吴敏营养师 - 菜谱

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浏览 45889 收藏 34 时间 10分钟左右切墩(初级)

吴敏营养师 2021年03月28日发布

“拿铁”在意大利语里面是牛奶的意思，绿拿铁所以可以理解为绿色的奶昔，一般它的搭配选择就是：1份深绿色蔬菜、1份水果、1份坚果、1份奶类，从营养角度来说这样的组合也是非常不错的一个配餐模式。

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