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步骤 1:
带鱼取出用姜水浸泡解冻;
步骤 2:
用白胡椒与玫瑰盐研磨成胡椒盐,加入天妇罗粉中调和成炸粉备用;
步骤 3:
带鱼洗净,清理背鳍与鱼皮,吸干表皮水分,沾上少许炸粉备用;
步骤 4:
热油锅,油温7成热,放入带鱼炸至金黄酥脆捞出沥油;
步骤 5:
将沥油后的带鱼码放盘中,加入少许橙皮增香,准备一份甜辣酱蘸料,即可品尝。
20分钟快手减脂餐,上班族便当
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香煎带鱼
酒香蒸带鱼
让人快乐的可乐带鱼
小姨妈豆豉小葱烧带鱼
干烧带鱼
糖醋带鱼
家常红烧带鱼,营养好吃低脂肪
简单好吃的烤带鱼
少油健康的干煎带鱼
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