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步骤 1：
墨鱼去掉墨囊 清洗干净
步骤 2：
配料切好备用
步骤 3：
葱姜爆香 加豆瓣酱炒香
步骤 4：
下配菜断生 放入墨鱼 生抽盐 加一点清水翻炒3分钟 可以出锅了
李鸿章杂烩
鸡汤豆腐
胶原蛋白满满的红焖猪尾鲜墨鱼花胶
米粉汤
快手墨鱼丸菠菜汤
海鲜燉饭
墨鱼丸子汤（清淡健康无油）
番茄红烩墨鱼意面
青椒墨鱼
美腻多彩❗️墨鱼仔三鲜水饺‼️
鲜美的海鲜小炒
降秋燥&贴秋膘(二)什锦砂锅
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果酱奶油面包
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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