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步骤 1:
准备食材。鸡蛋煮熟,金枪鱼罐头油浸的浓郁香,水浸的减脂,根据需要选择。
步骤 2:
鸡蛋切碎,金枪鱼罐头挤掉油份。
步骤 3:
加入沙拉酱、盐、黑胡椒碎拌匀。按照自己的喜好添加调料。
步骤 4:
拌匀即可。
步骤 5:
吐司片涂抹上金枪鱼鸡蛋。
步骤 6:
盖上另一片,切去四边(可不去边,自己随意),切成喜欢的形状。可以中间切开,可以切三角形。
步骤 7:
成品图
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝