春季时令家常菜 | 韭菜炒鸡蛋,清香不油腻

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浏览 39986 收藏 79 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 适量
  • 鸡蛋 3个
  • 2克
  • 小米辣 1个

小贴士

1、盐加在鸡蛋中打散再放韭菜
2、炒的时候注意火候,鸡蛋凝固后转中火

阳春白雪小食光 2021年03月18日发布
韭菜的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,两种食物非常有营养。韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质,促进胃肠蠕动,经常吃韭菜还具有补肾强筋的作用。对于不喜欢吃肉食的人来说,它是很有营养的一道菜。
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