❤️红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，其含有丰富的钾元素、膳食纤维、维生素和矿物质，而且少油脂，不含胆固醇。具有消肿利尿，润肠通便，补血强心的功效，女性经常使用蜜红豆，还能让皮肤变得越来越年轻。
❤️自制的蜜红豆，甜度可以调整，当作馅料或者搭配甜点，都好吃极了。哪怕空口吃，软糯的甜香在唇齿之间嚼碎的那一刹那，马上就能让你满足地闭上眼，忘却所有烦恼，真是觉得人间美味不过如此了。
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懒人蜜红豆，粒粒分明、软糯香甜收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 食材：红豆 500
- 食材：老冰糖 250可减
- 食材：水 适量
懒人蜜红豆，粒粒分明、软糯香甜的做法步骤
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步骤 1：
红豆淘洗＋浸泡4小时以上
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步骤 2：
将材料放到电饭煲内，水刚好没过红豆，糖可减量
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步骤 3：
选择豆/蹄筋，熟了出锅，有多余水份过滤即可。
小贴士
出锅可直接食用或炒制做馅料。没有就拌砂糖直接蒸更好。
炒制馅料可做青团或其他。
