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步骤 1：
准备食材 Ⅰ 温水泡软粉丝 Ⅱ 切碎蒜，葱 Ⅲ 洗净扇贝壳，扇贝肉中放入蛋清，盐，料酒腌制一下
步骤 2：
Ⅰ 一半蒜先炒，另一半后炒（生熟蒜）
步骤 3：
Ⅰ 加耗油，微量盐，糖，鸡粉做酱汁
步骤 4：
Ⅰ 摆上粉丝，加上酱汁，蒸鱼豉油，葱 Ⅱ 放入锅中蒸，五分钟即可
步骤 5：
鲜嫩可口，切记不能蒸太久
爆炒扇贝
咖喱海鲜炒饭
捞汁小海鲜
深海扇贝配金色花菜、水瓜榴葡萄沙司
杏鲍菇爆扇贝肉
蒜蓉粉丝蒸扇贝电饭煲版
海虾扇贝香菇粥
蒜蓉蒸扇贝
扇贝肉粉丝娃娃菜
西葫芦炒扇贝
温拌全贝，适合春日尝鲜的减脂温食
蒜蓉扇贝粉丝
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菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
沙拉
