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步骤 1:
红茶我用的台湾茶人的靠谱红茶,是印度的阿萨姆红茶,直接用一块它家的桂圆红枣姜黑糖,很方便,就不需要准备红枣桂圆这些了
步骤 2:
取一块黑糖和一个茶包
步骤 3:
加入200g水
步骤 4:
煮开直到黑糖融化
步骤 5:
加入牛奶
步骤 6:
大火煮开小火慢煮5分钟
步骤 7:
一份暖身又养身的奶茶就做好啦
苹果粥
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
红枣桂圆乌鸡汤
桃胶木瓜牛奶
桂圆莲子乌鸡汤
板栗鸡(两人份)
红糖发糕
冬虫夏草滋补乌鸡汤
阿胶糕
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