丝瓜清热凉血,夏季是吃丝瓜的季节
加上鸡蛋一起炒,口感鲜美
每家都有自己的做法和顺序
我们家还喜欢加上几块豆腐一块炒
营养均衡,很合适老人孩子
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步骤 1:
食材集合
步骤 2:
丝瓜去皮,鸡蛋打散,豆腐用盐水提前泡好(这样豆腐入味儿),这道菜蒜多点才好吃哦~
步骤 3:
热锅放油
步骤 4:
先放鸡蛋
步骤 5:
放蒜片炒香(去去鸡蛋的腥味)
步骤 6:
放丝瓜炒均匀后,放盐,炒出汁儿
步骤 7:
再来点儿水
步骤 8:
放上豆腐,糖,鸡精
步骤 9:
焖炒一下就可以出锅了
步骤 10:
汤汁拌米饭,好下饭呀
不喜欢豆腐的可以选择不放,完全是因为我们喜欢就加了。
丝瓜要现切现炒,不然炒完会变黑。或者切大块一点,焯下水。也可以加一点点小苏打,就不会发黑,但是我们家不喜欢加这些。