微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把菠菜切段,锅里做水开后焯一下捞出
步骤 2:
油锅炒鸡蛋,搅碎
步骤 3:
炒鸡蛋锅里直接加水,水开后加入焯好的菠菜
步骤 4:
今天想吃豆腐泡了加了一些
步骤 5:
出锅前加盐、香油、葱花
煮菠菜前需要先焯水,因为菠菜里面含有草酸,它常常与其它食物中的钙相结合,成为草酸钙而不易被人体所吸收,从而影响了人体对钙的吸收,所以要用开水焯可以去除大部分草酸。
香到冒泡的减脂菠菜罗勒意面
馒头蛋糕
年夜饭拿手菜—翡翠烧麦
菠菜鸡蛋饼的变身,变成一棵漂亮圣诞树
玫瑰苹果减脂餐
韩式拌杂菜│太过瘾了
豆乳抹茶芝士条
菠菜炒金针菇
菠菜粉丝拌毛蚬子
嗦荞麦面条
郁金香馒头花束
清清爽爽的Teriyaki 三文鱼沙拉,
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤
奶油火鸡面