你看到孩子不吃饭的时候会不会很郁闷？我要是看到孩子不吃饭心里就会很难受。所以有时候我会变着花样做米饭给她们吃，这款杂粮肉松饭团，可以说是我的治娃神器。
每次她们不吃饭的时候，我就会用紫米、黑米、糙米、糯米和大米一起做成饭团给她们吃，每次她们都要吃两个，比平时吃饭还多。
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杂粮饭团（治娃神器）收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 紫米 20克
- 黑米 20克
- 糙米 20克
- 糯米 20克
- 大米 20克
- 白芝麻 5克
- 肉松 20克
- 盐 少许
- 芝麻油 1勺
杂粮饭团（治娃神器）的做法步骤
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步骤 1：
准白好所有米类。
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步骤 2：
淘洗干净后，放入电饭煲内，像平时煮饭那样加水，撒入少许盐巴，然后选择煮饭键。我是两个人吃，所有米加起来用了1量杯，水位如图。
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步骤 3：
提示米饭完成后，淋上少许芝麻油，撒上熟的白芝麻，再撒上肉松，搅拌均匀。
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步骤 4：
把米饭装入做饭团的工具中，盖上盖了，压紧实。没有这种工具的，可以戴上手套，把米饭捏成你喜欢的形状就可以。
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步骤 5：
颜值高营养全面的米饭新吃法，好吃到给肉都不想换呢，千万别错过哦！
小贴士
紫米可补血、健脾；黑米可开胃、明目；糙米有补中益气、促进消化作用；糯米可补虚、暖胃；大米就是我们平时煮饭的米，有补脾清肺功效。五者结合到一起，既美味又营养，做法又很简单。
