浓汤土豆泥花朵

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所需食材

  • 土豆 500克
  • 牛肉味浓汤宝 半小盒
  • 胡椒粉 少许
  • 彩糖 少许

小贴士

土豆泥用机子搅拌快速又细腻,若没有搅拌机就用叉子压碎,但是比较费时。

食尚煮易爱下厨 2018年07月14日发布
暑假到啦,小朋友们都放假了,来制作一款醇香的牛肉土豆泥,很适合用来在休闲时光解解馋,不要太幸福哦。而且土豆的营养价值高,块茎含有2%左右的蛋白质,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。非常适合不爱吃鸡蛋的小朋友,再也不用去kfc吃,在家健康又放心。
土豆块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。妈妈们也能在吃的健康的同时,也不用担心会发胖哦。
尤其咱们毛爷爷还在诗里提过土豆“还有吃的,土豆烧熟了,再加牛肉。”看来也是认定的好吃!牛肉土豆泥真的是老少皆宜,用上牛肉味的浓汤宝,土豆泥口感顺滑,营养更加丰富,一口下去回味无穷,大家一起来制作这款简易快手的牛肉味的土豆泥吧。
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