微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
所有材料准备好,水果洗净备用,芒果最后没用
步骤 2:
适量蓝莓和酸奶倒入搅拌杯中
步骤 3:
用真空头将搅拌杯内抽成真空状态
步骤 4:
搅拌杯卡入底座,顺时针方向拧一下料理机即开始运作
步骤 5:
打好的蓝莓奶昔倒入碗中
步骤 6:
先在最边上撒上坚果麦片
步骤 7:
依次排列放上其他水果,记住香蕉一定要最后摆放,因为香蕉容易氧化变黑
步骤 8:
成品图
蓝莓之夜蛋糕
蓝莓酱
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
彩虹芝士饼
精致早餐360式:玉米虾仁沙拉配黑咖啡
蜜汁鸡胸肉沙拉——代糖代替白糖,适合减肥
蓝莓葡式蛋挞
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花