怀孕到后期,需要大量补充优质蛋白质,想来想去只有花胶最合适,而且产后吃也很好。
只吃花胶炖鸡的话太单调,而且不方便。牛奶花胶冻可以当零食,很方便,随时补充蛋白质。
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步骤 1:
泡花胶。用纯净水泡一晚上或24小时。我的是白花胶,所以不腥,在泡的时候就没有放姜。
步骤 2:
花胶泡好后,洗干净,用剪刀剪成小条状,以便更好的出胶。加入姜丝。 姜丝我这次放的有点多了,可以在此基础上减半或者不放。
步骤 3:
加入牛奶
步骤 4:
放入炖锅,隔水炖3小时。
步骤 5:
炖好后倒入大碗,方便后面食用
步骤 6:
将姜丝挑出不要,将花胶挑出吃掉,一点不浪费。
步骤 7:
我用的是黄桃罐头
步骤 8:
将黄桃切成薄片
步骤 9:
等牛奶凉冷后,放入黄桃。然后放入冰箱冷藏一晚或数小时。我是下班回家再做的,所以冷藏了一晚上。
步骤 10:
冷藏好后,黄桃花胶牛奶冻就成功啦。我这次生姜放多了,姜味有点重了,下次改进一下。
可以将黄桃换成其他水果,我下次准备试试蔓越莓。