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步骤 1：
吐司片用电饼铛热一热，把鸡蛋，培根放进电饼铛煎熟，蔬菜的部分切片就可以了！ 吐司片上抹上金枪鱼，另一片抹上番茄酱，把食材一一码好就可以了！ 可以用保鲜膜，或者烘焙油纸把三明治包起来，用刀切开就可以拿在手里吃了！
金枪鱼肠焗土豆泥
减脂瘦身-金枪鱼菠菜卷
卷饼脆脆杯
浓情金枪鱼意面
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
