大家好,我是王子妈妈。
今天的这道辅食汇集了两道水果,香蕉香甜,润肠通便,就不多说啦。牛油果它富含多种维生素、丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,钠、钾、镁、钙含量也很高,还有“森林奶油”、“一个牛油果相当于3个鸡蛋”的美称,所含的营养素非常适合宝宝吃,能促进宝宝身体和大脑发育。
牛油果口感滑腻,单吃很多宝宝都不接受,但是搭配香蕉后就不一样啦,我家王子爱吃到不行。
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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
牛油果对半切开
步骤 3:
用勺子把牛油果挖到一个小碗里
步骤 4:
用勺子或者研磨工具把牛油果碾成泥(我用的牛油果是熟透的,如果是不太熟的牛油果可以用辅食机搅打成泥)
步骤 5:
吐司片去掉四周硬硬的部分
步骤 6:
用擀面杖将面包片擀薄
步骤 7:
香蕉对半切开
步骤 8:
将牛油果泥均匀的抹在吐司片上
步骤 9:
然后把香蕉放上去
步骤 10:
然后卷起来,卷的时候卷紧实一点,避免宝宝吃的时候散掉
步骤 11:
鸡蛋打到一个碗里,搅打均匀
步骤 12:
将卷好的吐司卷放到蛋液中,均匀的裹上蛋液
步骤 13:
不粘锅刷一层油,放入吐司卷,这里用小火哈
步骤 14:
一面烙好后翻另一面,烙至金黄
步骤 15:
美味又营养的香蕉牛油果吐司卷就做好啦,切成适合宝宝抓握的小卷就可以开动啦,再搭配一碗稀粥,完美解决宝宝一餐。
有问题可以加我微信969638499备注豆果