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步骤 1:
姜片和蒜头剁成茸,葱切成葱花,菜椒切小块。
步骤 2:
茄子洗净去皮切块,然后飞水。
步骤 3:
新买的黑乐砂锅冲洗干净(注意,炒菜的砂锅不能泡洗,要尽可能保持干燥)黑乐砂锅中倒入适量植物油,把姜蓉和蒜蓉爆香(注意,一般的砂锅不能这样操作)
步骤 4:
倒入肉沫煸炒至熟(注意,一般的砂锅不能这样操作)
步骤 5:
再倒入菜椒炒至软(注意,一般的砂锅不能这样操作)
步骤 6:
倒入飞过水的茄子,翻炒至茄子变软出水
步骤 7:
蚝油、醋和酱油加入一碗水混合成调味料倒入砂锅。
步骤 8:
倒入水后,把食材翻炒均匀后盖上盖子文火焖煮5分钟
步骤 9:
开盖放入葱花,关火,盖上盖子,让砂锅的余热焖会儿。
步骤 10:
上桌开盖,滋滋声好好听哦,一股淡淡的葱香混合着茄子的香飘入。顿时让人食欲大增。
步骤 11:
成品
步骤 12:
成品
1、 上面的第3、4、5爆香、翻炒等步骤,是直接在砂锅里面进行,一般的砂锅不能这样操作,砂锅会破。我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅,所以没问题。
2、 一般的鱼香茄子都有一个过油炸一下的步骤,但是我为了不让娃娃吃太油腻的,改成了飞水。一般的鱼香茄子要加入辣椒酱,这样味道更正宗更好吃。这里考虑我家孩子不吃辣,所以改成了甜菜椒。所以说这是属于我家妈妈味道的鱼香茄子煲。你也可以根据自己家人做一道属于自己的鱼香茄子哦。