黑麦蛋糕

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黑麦蛋糕收藏

浏览 19411 收藏 16 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑麦面粉 100克
  • 鸡蛋 3个
  • 20克
  • 10克
  • 小苏打(可不用) 1克
  • 2克
  • 木糖醇 30克
  • 几滴
  • 干果 30克

小贴士

这里的翻伴(不是搅拌喔)搅拌的话蛋糕发不起来的。做出来的蛋糕也不松软的。所以一定要记住喔

鑫仔aesn 2018年01月06日发布
黑麦的功效。烷基间苯二酚(ARs)由国外学者温克特等首次在麦类中发现的一类特殊的酚类化合物。在所研究的诸多谷物里,仅黑麦及小麦等麦类中含有大量的ARs。ARs具有多种重要的生物活性作用,如抗细菌(革兰氏阳性菌)、抗肿瘤、抗氧化和稳定细胞膜等,还可以作为食用全麦食品的生物标记,用于测定血浆ARs成分可以用来鉴别全麦食品。黑麦,尤其是黑麦麸,含有极为丰富的果聚糖、戊聚糖、β-葡聚糖和阿拉伯木聚糖等,这些都属于难消化碳水化合物,虽然这些成分难以被人体消化,但却具有非常重要的益生元特性,调节肠道菌群平衡,降低血中胆固醇、降低餐后血糖的作用,同时还能增加胃肠到的蠕动,促进有害物质排出,对预防肠道疾病具有良好的作用
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