一道辅食就能满足宝宝全部需要——番茄猪肝粥|10M+的做法步骤

• 步骤 1：

  1. 冷水中放入少量的盐，猪肝放入冷水中浸泡半小时，泡出血水后，再用凉水冲洗几遍。

• 步骤 2：

  泡好猪肝，双米用清水冲洗干净，倒入电饭煲中，加入500克水，按煮粥键。

• 步骤 3：

  烧一锅开水，番茄顶部划十字，放入锅中烫一下，去皮去蒂后切成小块。

• 步骤 4：

  整棵菠菜放入烫过西红柿的开水中，焯1分钟，去除草酸。切碎丁。

• 步骤 5：

  猪肝浸泡好后，切成小薄片，冷水入锅，放两片姜去腥。大火焯水，出来浮沫后，用筷子夹出猪肝，凉水冲洗几遍。

• 步骤 6：

  焯水后的猪肝切成小丁。

• 步骤 7：

  这时电饭煲的粥差不多好了，放入猪肝丁搅拌均匀。

• 步骤 8：

  五分钟后放入菠菜，西红柿搅拌均匀，西红柿和菠菜晚放，维生素c损失的少，这样补铁的效果才好。

• 步骤 9：

  菠菜和西红柿熟后，盛出一碗给宝宝。剩下的加入香油、生抽、盐、胡椒粉，自己就可以吃喽

• 步骤 10：

  如果想更快手，可以一次多处理点猪肝，放入辅食盒中冷冻，一次拿一盒吃，一个礼拜吃完就可以了！冷冻的话，注意猪肝焯水就要焯熟。