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步骤 1:
虾仁洗净,挑出沙线,沥掉水分,加蛋清、黑胡椒粉和盐腌制二十分钟。
步骤 2:
干红辣椒切成辣椒末,蒜切成蒜末;
步骤 3:
锅烧热,倒入少许玉米油,九阳不粘炒锅不粘效果特别好,只要一点玉米油就可以,也比较健康;
步骤 4:
倒入虾仁翻炒至变色,盛出备用;
步骤 5:
锅再次倒入菜籽油,放入蒜末、花椒和干红辣椒末炒出香味;
步骤 6:
倒入面包糠和少许糖稍微翻炒一下成金黄色,我用的自己做的面包糠;
步骤 7:
加入刚炒过的虾仁,翻炒均匀,即可出锅。
一定要用一口好的不粘锅,才可以做到少油无烟。