宝宝版-绿豆糕

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所需食材

  • 绿豆 250g
  • 10g
  • 核桃油 10克

小贴士

注意事项♨️

1-拉肚子的宝宝不能吃绿豆哦。

2-绿豆浸泡时间越长越方便去皮,最好8个小时以上。

3-翻炒绿豆泥时,要用小火,而且要时时搅拌,以免糊锅。

nicole- 2017年08月09日发布
绿豆糕

1提供给宝宝的营养
绿豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌和B族维生素、维生素E等营养元素,其中蛋白质含量比大米、小米都要高,钙与铁的含量比鸡肉高出许多。不过,绿豆性寒不宜长期或大量的给宝宝吃,适量给宝宝添加一些就好

2添加の小要领
●绿豆一次性吃的太多,不易消化,往往会出现腹胀的状况。今天这款绿豆糕,建议一块分3次给宝宝添加。(别说怎么那么少,浓缩就是精华)
●这个绿豆糕不能作为宝宝的主食或加餐,只能作为小零食,偶尔给宝宝吃上两口,起到调节身体的作用。
●老人们有一个说法,宝宝上火只要喝点绿豆皮煮开的水就好了,但这个方法只适合成人。绿豆皮煮开之后含有大量的多酚类物质,能起到去火降燥的效果,但这样的做法过于“生猛”,不适合给小宝宝食用。
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