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步骤 1:
洗净切好放进热盐水中焯一下(保持色泽在者西兰花很难洗净以免吃进农药啦)捞出放入凉水中泡凉沥干
步骤 2:
最好葱蒜切沫
步骤 3:
将沥干的西兰花 、胡萝卜摆入盘中,再将圆葱、蒜、葱花撒在上面
步骤 4:
倒入凉拌酱油、醋、白糖、辣椒油
步骤 5:
最后搅拌均匀这道凉拌菜就做好啦!
1、调料可根据个人喜好调配2、还可加入木耳等
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮,上桌秒光!
谷雨,多给孩子吃它,加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝