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步骤 1：
泡好海带
步骤 2：
准备好配料
步骤 3：
蒜米，泡椒，湖南辣椒，葱切好待用
步骤 4：
海带用滚水煮过，剪成条形待用
步骤 5：
海带调味品放在一起
步骤 6：
加酱油，油，泰国甜辣酱搅拌均匀，即可实用，简单开胃！
凉拌鸡腿肉
凉拌杏鲍菇
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指
凉拌秋葵
凉拌豆干
凉拌牛肉
简单到没朋友的快手蒜蓉金针菇
肥牛配上芝麻酱汁，味道立马有了升华——麻
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黄瓜洋葱凉拌鸡丝
凉拌皮蛋
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