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步骤 1:
准备15克黑木耳,泡发,备用
步骤 2:
将洗干净的苦瓜对切开,刨去内瓤
步骤 3:
将苦瓜切成0.5cm厚的薄片
步骤 4:
在热水中滴入两三滴植物油,放入苦瓜焯水3分钟
步骤 5:
将焯过水的苦瓜捞出,放凉水里过凉 PS:可反复过凉,可减少苦味
步骤 6:
依次放入盐、醋、麻油、香油、生抽、辣椒油、糖,进行调味,最后洒上白芝麻即可
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果