独家丨冰糖杨梅渍苦瓜 by 神话妞妞 - 菜谱

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浏览 49149 收藏 7 时间 10-30分钟切墩(初级)

神话妞妞 2017年08月19日发布

杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气。而夏天宜多食苦味的食物，其中最为典型的便是苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C，丰富的苦味甙和苦味素，素来被誉为“脂肪杀手”，能减少脂肪和多糖的摄取量。苦瓜还中含有类似胰岛素的物质——多肽-P，对于糖尿病患者也是很有好处的。

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