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步骤 1:
香蕉去皮,切成小块,备用;
步骤 2:
锅中注入适量的清水烧开,倒入香蕉,盖上盖子,小火煮7分钟左右;
步骤 3:
揭开锅盖,倒入备好的牛奶,加入适量的白糖,搅拌片刻至其完全融化;
步骤 4:
将煮好的香蕉甜汤盛出,装碗即可。
香蕉搭配牛奶煮汤,能安神助眠,适合睡前饮用。
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