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步骤 1：
猪骨用盐腌制，焯水； 莲藕塞满绿豆，用筷子压实后紧固密封好； 所有材料（豆类腰果、猪骨、莲藕）放进高压锅煮40分钟
步骤 2：
捞出莲藕，稍微冷却后切薄片； 淡酱油下锅炒至冒泡后装碟蘸用。
莲藕有松有脆，注意挑选
海带绿豆薏米糖水
夏日南瓜羹
绿豆百合玉米浆
绿豆沙牛乳
鲜甜到汤都不剩的花甲粉丝煲
绿豆酥
炒方便面
营养丰富的四色豆浆（10分钟搞定的早餐）
韭菜炒豆芽
夏日凉皮
中国馅（一）-红糖绿豆沙、桂花红豆沙
自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
