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步骤 1：
猪骨用盐腌制，焯水； 莲藕塞满绿豆，用筷子压实后紧固密封好； 所有材料（豆类腰果、猪骨、莲藕）放进高压锅煮40分钟
步骤 2：
捞出莲藕，稍微冷却后切薄片； 淡酱油下锅炒至冒泡后装碟蘸用。
莲藕有松有脆，注意挑选
花样面包
酸爽可口100分的爽脆炒三丝
双色绿豆糕
绿豆糕
绿豆冰糕
广东-杂酱面
粉皮的随意搭配
香甜绿豆糕
青红椒炒豆芽(绿）
绿豆糕（煎烤均可）
海带绿豆糖水
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
