香甜的豆沙馅  家庭

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香甜的豆沙馅 家庭收藏

浏览 138628 收藏 2 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 455g
  • 白砂糖 77g
  • 适量
  • 花生油或色拉油或玉米油 81g

小贴士

1.用花生油的话会使豆沙馅更香。
2.月饼馅的话,最好不要太甜,不然很容易吃腻的。我的方子我觉得味道比较正常,如果喜欢吃甜的伙伴们可以再适量增加糖ლ(•̀ _ •́ ლ)
3.煮的过程中,不要煮得太干了。拿出来一捏就烂的程度就可以啦(. ❛ ᴗ ❛.)

小弥U 2017年09月03日发布
这个可用于广式月饼馅
(◔◡◔)
马上中秋节,要准备做美味的月饼啦~nice♧好了先进正题

以下来自网络
红豆即海红豆,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆有丰富的铁质,可以使人气色红润,可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。(听起来好厉害的样子)
红豆属高蛋白质(忽然想起贝爷的一句,它富含蛋白质,哈哈哈哈)、低脂肪的高营养榖类食品,而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。
总之一句话,红豆是个好东西,多食无害。当然大部分原因还是因为红豆好吃啊(*/ω\*),所以咱们来学习一下咋样做红豆沙馅吧ᕙ(`▿´)ᕗ
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