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步骤 1:
我用的是干莲子,干莲子泡水大半天,泡发后掰开中间,将莲子芽拔出,不然会苦的,红枣选用优质小红枣比较好,我用的不知道什么红枣,超大颗,看着冰箱有,就就地取材,没有专门再去买,放少许枸杞,多放点水,主要喝糖水,再放一块黄糖,搭配好以后放入电高压锅炖煮,等熟就行。
步骤 2:
冰镇后更好喝,可以给家人补补元气。
枸杞不要放太多,不然会酸苦,红枣洗一下,挑出坏的,坏的会影响口感,我觉得单独用电压锅讲莲子煮熟,然后改用炉灶火放进红枣煮,可以改用中小火,看到红枣有些软烂再放枸杞煮一会,然后出锅,这样炖煮整体口感好,我用电高压锅直接压就把红枣枸杞煮的太软烂,没有了嚼劲。