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步骤 1：
韭菜花清水洗净控干水分，用家用搅拌器搅碎，放盐姜末，梨切碎搅拌均匀后装瓶，放置21天后即可食用！一般冬天涮火锅用最好，可保存两年不坏！
步骤 2：
吃自己做的韭菜花，放心好吃，羊肉能多吃半斤
在家自制油条更加放心
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
五香咸鸭蛋，简单爆油好吃
樱花镜面酸奶慕斯蛋糕
自制手撕牛板筋
家庭自制爆米花
自制紫玉泥
自制凉皮，清爽祛燥
自制健康水果茶
自制木须肉
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
茶叶蛋这样做简单又好吃
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
