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步骤 1:
锅里放入30g燕麦、加60g水,大火煮沸后转小火焖煮2分钟,或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟
步骤 2:
牛油果切成片
步骤 3:
煮好的燕麦盛出来放在碗里,上面加一个煎溏心蛋,1/4的牛油果,最后放盐、黑胡椒和营养酵母调味
1.通常燕麦和水的比例是1:22.喜欢吃酱油的小伙伴强烈推荐加一小勺酱油,另外加酱油就不用加盐了
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