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步骤 1:
咱们先给鸡腿去骨,鸡腿最细的地方用趁手的剪刀或者小刀划一圈,全部划断。
步骤 2:
在鸡皮最小的那一面,划一刀,彻底划开。
步骤 3:
反过来,用力用刀把鸡腿肉往下推。到最底部一刀切断。
步骤 4:
剔骨完成!
步骤 5:
改刀成鸡丁,加料酒和一点儿盐,腌制。
步骤 6:
土豆切丁。
步骤 7:
泡水里去淀粉。
步骤 8:
胡萝卜切丁。
步骤 9:
杏鲍菇切丁。
步骤 10:
青红椒切丁。
步骤 11:
热锅冷油,小火,爆香郫县豆瓣酱,花椒,姜末。
步骤 12:
加入鸡腿,转大火翻炒,炒出鸡皮里的油脂。
步骤 13:
加入胡萝卜,土豆丁,翻炒均匀后加盖焖煮几分钟至鸡腿和土豆成熟。
步骤 14:
加入杏鲍菇翻炒。
步骤 15:
加盐糖,生抽,蚝油,翻炒均匀。
步骤 16:
加入青红椒,炒至青红椒略软。
步骤 17:
沿着锅边加入一勺香醋。关火。翻炒均匀!
步骤 18:
撒点葱花芝麻就可以开动啦!!
如果在控制体重期间,去骨后把鸡皮去掉。
现在我去鸡腿骨大概十秒一个!来pk不??!!哈哈哈哈哈