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步骤 1:
莲子银耳浸泡半个小时左右
步骤 2:
把泡发的银耳撕成小朵
步骤 3:
木瓜切丁
步骤 4:
银耳莲子入砂锅,加水大火煮开
步骤 5:
煮开后加入红枣转中火慢煲
步骤 6:
银耳软烂的时候加入木瓜丁和适量冰糖关火。
步骤 7:
也可以加入适量枸杞
木瓜不宜选择太成熟的
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝