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步骤 1：
孩子吃洗干净去核，我用剪刀剪开的
步骤 2：
面粉紫薯粉1:1温牛奶加蜂蜜葡萄干
步骤 3：
摊平摆好干果，醒发大约一个小时，看气候温度而定，发大两到三倍即可
步骤 4：
冷水上锅蒸半个小时，焖十分钟
步骤 5：
成品
步骤 6：
开吃
爱吃蜂窝大软的，弄软点，爱吃硬点的把面活硬点
银耳雪梨汤
小米红薯粥
银耳莲子红枣粥
玉米莲藕鸡腿汤
豆浆食谱（持续更新）
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
萝卜雪梨饮
人参炖鸡汤
糯米红枣（心太软）
奶香玉米面发糕
一口气吃了三个的红枣玉米面小饼
黑米贝果
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
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豆乳挞
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凉拌牛肉
