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蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 青咖喱吞拿魚罐頭 一罐
- 胡萝卜 適量
- 青甜椒 適量
- 紅甜椒 適量
- 黃甜椒 適量
- 紫洋蔥 適量
- 芫荽 適量
- 盐 少许
- 黑椒粉 少许
- 日本沙律醬 少许
- 青檸汁 少許
- 大蜆殼粉 適量
蜆殼吞拿魚#手殘黨VS西餐大廚#的做法步骤
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步骤 1：
1、準備材料
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步骤 2：
2、蜆殼粉煮熟，撈起備用。
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步骤 3：
3、三色甜椒、紫洋蔥、胡蘿蔔、芫荽洗淨切碎備用。
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步骤 4：
4、吞拿魚用匙羹壓散，再加入所有材料攪拌均勻。將吞拿魚釀蜆殼粉中。即可。
小贴士
買唔到現成的青咖喱吞拿魚，也可用鹽水吞拿魚（油浸吞拿魚）代替，可加入青咖喱醬汁和
這道菜非常容易做。把吞拿魚跟醬汁拌勻，釀入煮熟蜆殼粉內。可當頭盤前菜或輕盈午餐，非常美味。
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