雪燕炖牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  将雪燕泡发12到24小时，直至无硬块。换几次水后挑出少量杂质即可。

• 步骤 2：

  往器皿中倒入牛奶，再撒一些枸杞（其他谷物、干果皆可）。

• 步骤 3：

  将泡发好的雪燕放入用来炖煮的器皿中（铁锅、炖蛊、隔水 炖皆可）。

• 步骤 4：

  炖煮二十分钟即可出锅品尝。活力满满的阳光早餐。