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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
三文鱼骨洗净用厨房纸巾吸干
步骤 3:
切块
步骤 4:
放入少量料酒、海盐、姜丝、生抽
步骤 5:
滴入几滴柠檬汁,盖上保鲜膜、放冰箱冷藏半小时
步骤 6:
不粘锅放少量油,三文鱼骨煎至两面金黄即可
步骤 7:
出锅撒上罗勒叶碎、柠檬汁
步骤 8:
味道棒棒哒
白菜肥牛卷加些金针菇
1分钟就学会的鸡肉馅饼
蜜汁猪肉脯
低脂低卡也美味——清蒸萝卜肉丸
美味的腊肠焖饭
减脂必备-芝士嫩豆腐
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