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步骤 1：
1.把材料切丁丁，肉也是，然后把肉加点油，盐，和点点生粉伴一下，待用 2.锅下油，一点盐，姜，喜欢辣的可以现在放辣酱，我家人不吃辣，所以没放 3.然后放肉，爆炒，等到肉变色后下胡萝卜，炒一下，然后倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加点点水盖锅盖 4.等所有材料变色了，再更据味道，加点盐，炒一炒，上锅
这饭，维生素A含量高降糖补钙解乏
开运菜腰果鸡丁
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松仁玉米
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