张小胖的健身黑胡椒鸡肉的做法步骤

• 步骤 1：

  因为我经常健身，所以我做的比较多！

• 步骤 2：

  鸡脯肉改刀切成小块，切大了不入味，鸡肉本身很干，影响口感！

• 步骤 3：

  加佐料！

• 步骤 4：

  抓匀，然后冰箱冷藏24小时

• 步骤 5：

  把腌好的肉拿出来，铺到锡箔纸上面！

• 步骤 6：

  包好，放入烤箱烤！上下火200度，大概25到30分钟

• 步骤 7：

  烤出来成品，粘在一起，冷却以后，掰开！

• 步骤 8：

  成品图！