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步骤 1:
准备食材,鸡蛋,秋葵,盐。调料,盐,李锦记蚝油。
步骤 2:
秋葵洗净,用开水焯一下。然后,切头去尾。按照图中的横切五角星小片。鸡蛋打入碗中,搅拌好备用。
步骤 3:
开火,加入花生油,烧热后,先炒鸡蛋。鸡蛋炒好,盛出来,放碗中备用。继续加入少许油,也可不加,用炒鸡蛋的剩余锅中油,直接炒秋葵,加入盐翻炒几下,加入之前炒好的鸡蛋,加入少许蚝油,出锅。
1.秋葵的粘液能很好的保护胃,是不错的菜。2.加入蚝油是为了调色,加提鲜。可用味精,鸡精代替。3.炒鸡蛋,喜欢嫩的,鸡蛋打入锅中,一翻面,马上可以出锅。喜欢老点,可以待鸡蛋一面略上色再翻面。