南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
现在正是南瓜大量上市的季节,价格也便宜,不妨多吃点。
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
南瓜去皮去籽,洗净切薄片,锅中加水,把南瓜蒸熟。
步骤 3:
将蒸熟的南瓜取出,趁热压成南瓜泥。
步骤 4:
加入糯米粉。
步骤 5:
揉成光滑的面团。
步骤 6:
将豆沙,搓成小丸子,备用。
步骤 7:
抓一小团南瓜糯米皮,搓圆,中间摁扁,放入一个豆沙馅。
步骤 8:
收口后搓圆,再按扁,电饼档抹上一层薄油,放入南瓜饼煎制。
步骤 9:
一面煎黄后小心翻面,两面煎成金黄色即可。
步骤 10:
成品图
南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉转熟