蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  淡盐水浸泡半小时后切小块洗干净

• 步骤 2：

  水开后放少许盐和油

• 步骤 3：

  加入西兰花焯水，大约1分钟，沥水

• 步骤 4：

  热锅冷锅炒蒜蓉

• 步骤 5：

  加入蚝油，调小些火

• 步骤 6：

  加焯熟的西兰花炒匀

• 步骤 7：

  装盘即可