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步骤 1:
食材汇总
步骤 2:
银耳,莲子,百合凉水泡软
步骤 3:
梨洗净去皮切成小块
步骤 4:
银耳去黄根,撕成碎片
步骤 5:
除枸杞外,所有食材放入砂锅,大火烧开后转小火炖一小时
步骤 6:
放入枸杞,关火焖一分钟
步骤 7:
盛出
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝