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步骤 1：
鸡胸肉提前一天放姜片，料酒，黑胡椒，盐，腌制一晚上，第二天微波炉加热至熟，或者蒸，煎，都可以，切片，我是在淘宝买的蔬菜，一份配好的，可以吃三次，洗干净用手撕碎放在碗里，淋上沙拉汁就可以了，怕肥的可以选择丘比日式沙拉汁
吃不胖、不挑年龄的“甜点饭”
【益母玫瑰茶】美容养颜 缓解痛经 消脂减
肉酱拌笋片
干锅花椰菜
清凉一夏苦瓜炒蛋
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
鸡丝拉皮
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
可乐大虾
蔓越莓椰蓉山药
翡翠银芽
菠萝柠檬茶
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
