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步骤 1：
豆子提前浸泡一夜，熟花生米去皮打成粗一些的粉，土豆切大块
步骤 2：
花生沫和泡好的豆子一起入锅，加足量的水大火煮开转小火煮四十分钟
步骤 3：
锅里加入土豆块和适量小米，小火煮至土豆沙软，豆类面面的，就可以关火了，然后加适量腌制好的葱花盖盖闷十分钟就可以开吃了
最后用砂锅或者厚点的铁锅，不然容易糊锅
家里就剩土豆了，也能做出好吃到舔盘子的美
土豆炒肉丝
家庭版烤鱼（非烤箱）
咖喱鸡肉饭（黄咖喱酱版）
香甜解渴的玉米土豆排骨汤
土豆蛋黄酥
奶油炖菜
西红柿鸡蛋炒土豆
罗宋汤！（减脂又健康）
番茄土豆排骨汤
低卡芝士蔬菜沙拉
下酒菜·卤味拼盘
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
