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果昔碗Smoothie bowl收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 酸奶 200g
- 红心火龙果 半个
- 黄心猕猴桃 半个
- 树莓 20个
- 蓝莓 10个
- 腰果 10个
果昔碗Smoothie bowl的做法步骤
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步骤 1：
火龙果去皮切成方丁。
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步骤 2：
切成正方形的火龙果块预留15块左右。 形状不规则的火龙果块放在搅拌机内，加入酸奶搅匀，可以调节加入的火龙果量来调整打好的酸奶昔的颜色。
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步骤 3：
打好的酸奶昔倒入容器，可以是碗或大号的杯子。
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步骤 4：
猕猴桃去皮切片。 根据喜好把水果和腰果轻轻的摆在酸奶昔上，摆第一层会有些下沉，在上面再叠放一层就可以了。
小贴士
可以根据喜好调整水果和干果的品种，也可以放麦片、亚麻籽等。
网红的果昔碗，酸奶、水果和干果做成，做法简单，健康轻食颜值高！
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