减脂土豆中式披萨

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所需食材

  • 土豆 一个
  • 胡萝卜 半个
  • 洋葱 四分之一个
  • 适量
  • 鸡蛋 两个
  • 芝士 适量
  • 燕麦(可不加) 适量
  • 面粉 50g
  • 玉米粉 50g

小贴士

减肥的时候碳水化合物也是很重要的哦!可以适当的用土豆啊,红薯,南瓜,鹰嘴豆之类的代替,也是很不错的!(。・ω・。)ノ♡
这个菜谱里的面粉放的少,而且还有一半是用玉米粉代替的,所以各位翻面的时候要小心啦!ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
顺便一提,其实马苏里拉奶酪的热量不高,在减肥的时候可以提供所需要的蛋白质,脂肪等营养物质哦!
祝大家减肥成功哈!