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步骤 1:
选择新鲜的,肥瘦相间的五花肉。
步骤 2:
土豆去皮切块儿,放水中备用。
步骤 3:
将肉洗净冷水下锅。
步骤 4:
准备好食材,这次选了瘦肉比较多的腔骨和肥瘦相间的五花肉,五花肉切成3厘米见方的肉块儿,冷水下锅煮15分钟,目的在于祛油和脏东西,这样处理过的猪肉不会很腻,更适合减肥人士。
步骤 5:
热火凉油,加热到5分热,调小火放入红糖或白糖或冰糖炒糖色,待粘稠气泡放入猪肉煸炒,注意保护好自己,猪肉里有水遇热油会溅,加快速度翻炒,猪肉上色加入土豆和酸菜煸炒,放入酱油,少量十三香提味儿,加入热水炖煮30分钟。
步骤 6:
加入盐和胡椒粉调味儿,开大火翻炒收汁,出锅前放入少许香油。搭配米饭,配上一个爽口小凉菜很美味哦。
1.肉的选择,五花肉最优,酸菜解腻吸油,搭配肥瘦都有的五花肉效果最好。
2.喜欢吃粉条的还可以加入粉条同煮。
3.用水煮过的肉在烹制过程一定加热水,要不然遇冷水肉纤维瞬间冷缩,就不容易煮烂喽。
4.一次份量可以做大一些,这个菜越炖越香。